脂肪燃焼促進用・20分間のスピン・クラス

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ロード・レーサのダイエット】2013年3月13日 06:00

脂肪燃焼促進用の20分間のスピン・クラスの動画です。

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■タイトル

■H.I.Tで体脂肪を落とすためのコツ

■年末年始の脂肪燃焼促進のコツ

■無酸素運動をしてから有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が高い

■カフェインを摂取すると有酸素運動時の脂肪利用割合が高まる

■20分未満の運動でも脂肪は使われている