ペダリング効率化のためのトレーニング機材「足巧」トレーニング・メニュー

【おすすめ動画】【おすすめ動画一覧】【トレーニングメニュー】【ペダリング・ポジション・スキル】【機材 日別まとめ】【機材情報】2013年11月22日 06:45

競輪選手も使用するペダリング効率化に特化したトレーニング機材「足巧」を使用したペダリング・トレーニング方法やメニュー紹介のYouTube動画*です。

*限定公開の動画ですが、販売元のTriMindさんより特別に掲載許可を頂きました。

 

ペダリング効率化のためのトレーニング機材「足巧」トレーニング・メニュー

詳細な説明はこちら→公式サイト

■ 自覚1…普通に漕いで、感触を確かめる。

■自覚2…片足漕ぎをして、様子を確かめる。

■自覚3…足首の前後の操作と左右の操作が出来るかチェックし、出来るようにトレーニングして、運動神経を調える。

■コツ6…ブランコ漕ぎを究める
■コツ7…左右同時意識を掴み高める《ブランコ漕ぎ》

■コツ4…足のシーソー操作感覚を掴む《ブランコ漕ぎ》
■コツ5…「足の内」(骨格意識)を掴む《ブランコ漕ぎ》

■ コツ2…ペダル軸を巻き、巻返す感覚を掴む 《「ブランコ漕ぎ」から「大車輪こぎ」へ》
■コツ3…「足の内」(骨格意識)を掴む 《「ブランコ漕ぎ」から「大車輪こぎ」へ》

■コツ1…フロントギヤを回し転がすイメージを掴む《「ブランコ漕ぎ」から「大車輪こぎ」へ》
■コツ7…すれ違い操作ラインを前に倒していく《「ブランコ漕ぎ」から「大車輪こぎ」へ》

■コツ1~7の通しのペダトレ(ペダリング・トレーニング)

■ブランコ漕ぎと大車輪漕ぎを交互に行い「巧みな足」を究める

ブランコ漕ぎアップ→片足漕ぎチェック→(ブランコ漕ぎ+大車輪漕ぎ)×数セット

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CYCLE SPORTS.jp

■5/11発売! ペダリングマスター 足巧<SOKKOU>

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■ペダリングマスター 足巧<SOKKOU>をアニメーションで解説!

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■足巧ぺダトレメニュー、「至難の技」への指南書

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■ついに完成『NEWぺダリングマスター~足巧~』の秘密?!②・・・栢野忠夫さんPart2

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■ついに完成『NEWぺダリングマスター~足巧~』の秘密?!③・・・栢野忠夫さんPart2

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■ついに完成『NEWぺダリングマスター~足巧~』の秘密?!④・・・栢野忠夫さんPart2

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■ペダリングマスター足巧、開発者・栢野忠夫さんに密着・・・その1

 

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■Pedaling Master SOKKOU 足巧 Officialsite

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■TriMind ペダリングマスター<足巧> ペダトレメニュー

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■TriMind ペダリングマスター<足巧> 取扱店

 

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