2012年8月20日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2012年8月20日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年8月20日 14:52

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■ヤビツ 28分53秒：283W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■イカ釣り漁船 6分：292W 1分×5：390～401W他
	オーベスト　ブログさん ■チーム練 9分：356W
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■22分36秒 22分36秒：268W, 5.05W/kg 1分56秒：340W, 6.41W/kg
	IT技術者ロードバイク日記さん ■Tour de Osaka Finalステージ 2/2 20秒：587W 38分：258W他
	Like a Swift Windさん ■クラブ練/勝尾寺ＴＴ、善峰参り 12分10秒：271W, 5.02W/kg
	なおっきのぶろぐさん ■乗鞍合宿ラッキーな厄年？！ 30分：240W, 4.8W/kg 67分：211W, 4.22W/kg（参考値）
	帰ってきたクライマーさん ■ぴっと練 20分：NP273W, 5.06W/kg 15分25秒：279W, 5.17W/kg他
	雨王子のブログ～週末は晴れるといいな～さん ■8/19　ぴっと練習会 (田原坂TT、自己ベスト更新) 15分23秒：271W, 5.12W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ロード練 60秒：400W, 6.7W/kg 5分：290W, 4.8W/kg他
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2012/08/19 【夜練】１０分、３６０Ｗ 10分：360W　＠61～61.5kg辺り
	Y's Racing Garageさん ■朝からインターバル！！ 30秒×5：8.7～8.9W/kg