「おすすめブログ」の中から誰もが正確に参考にできるパワー・ウェイト・レシオ(w/kg)が記載されたブログを中心に集めたリンク集です(ブログ中に体重の記載がある場合は、それをもとにじてトレにて推定値を計算・記載している場合があります)。

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【パワトレ・ブログ】2016年12月7日 11:23 閲覧数:131247

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■荒サイ17分44秒:244W たけしブログさん■ローラー → ドライブ → ローラー20分:266W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 294 W(4.74 W/kg)20分:294W, 4.74W/kg 翔べ!パパクライマーさん■KISS Americas AM Race50分:253W ヤッシーのロードバイク生活さん■筆柿周回2時間45分24秒:184.8W, NP239.2W2分35秒:386.3W STAFF KNTの自転車塾!!さん■朝ローラー 30分。 20分 1本 ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年12月6日 12:13 閲覧数:113401

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■12/4 第7回TCFエンデューロ 3時間の部 ソロ2時間39分57秒:204W, NP252W, 4.4W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たけしブログさん■朝練 金峰山→オレンジライン14分56秒:302W1時間52分:NP260W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年12月5日 13:47 閲覧数:117122

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■2位 DE 冬の長良川クリテ 2016 チームタイムトライアル17分07秒:306W おかのみず! in Thailand さん■10/24 レース – Master Tour of ChiangMai Stage435分27秒:239W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練のちogino#2122分51秒:239W RoppongiExpressさん■細切れローラー3回5分:324W たかだフレンドのBLOGさん■クラブラン4分:33……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年12月2日 10:51 閲覧数:127183

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル VENI VEDI VICIさん■最近練習量が増しています56分24秒:223W, NP270W1時間19分23秒:202W, NP235W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■夜リハロラ 20分235w20分:235W 『STOP AIDS』を世界に!さん■12/1 ENDURANCE Ride Z245分02秒:184W tinoueさん■ローラー25分 KURA10分:272W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE L5,6 インターバル練 1min, 486W (7.8W/kg)3分:390W1分:440W loo……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年12月1日 13:20 閲覧数:110416

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Unity Blogさん■2016秋 ツールドひたちなか 鎌田3時間01分:230W, NP259W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■ベルギー生活パターン10分:264W3分:304W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■リハロラ 朝20分240w 夜20分238w20分:240W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/30 AC HILL ATTACKS w/SST Z615分02秒:262W2分02秒:335W まこっち自転車日記さん■固定ローラー5分:307W たけしブ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月30日 07:05 閲覧数:104614

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/29 Endurance Mellow ride45分01秒:207W まこっち自転車日記さん■固定ローラー30分:261W たけしブログさん■通勤往復+空港坂6分40秒:304W ヤッシーのロードバイク生活さん■筆柿周回1時間19分11秒:231.0W, NP275.4W3分21秒:377.9W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:270W ダジャレライダーさん■11/29 鎌倉朝練に初参加59分:146W, NP233W……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月29日 12:31 閲覧数:90383

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■セオフェス4時間エンデューロ4時間03分:204W, NP254W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 138min, 305W(4.8W/kg)138分:305W, 4.8W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/28 AR-W11時間00分54秒:145W まこっち自転車日記さん■OGINO50分:165W たけしブログさん■通勤往復+空港坂6分34秒:300W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドイ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年11月28日 11:26 閲覧数:305177

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん■パワー分析:ラ・ルート・ド・フランス・フェミニン・インターナショナルでのアンバー・ネーベンの勝利 Training Peaks blogより18分07秒:5.8W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練&ローラー23分18秒:230W RoppongiExpressさん■日帰り大阪前後に練習22分55秒:225W 私の育児日記さん■ローラー60分282wなど / cyclowiredにおきなわレポート掲載 / 両親来阪……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月25日 17:29 閲覧数:104227

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル The TrainingPeaks Blog■Power Analysis: How Lionel Sanders Broke the IRONMAN World Record4時間3分38秒:315W, NP317W, 4.21W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 私の育児日記さん■ローラー70分 251w / Striderで / ドーナッツビュッフェ70分:251W まこっち自転車日記さん■龍Q館40分:245W2時間06分:205W たけしブログさん■固定ローラー10分:304W VENI VEDI……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月24日 09:36 閲覧数:104458

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■優勝 DE 2016 第6回 ツール・ド・モリコロパーク1時間47分21秒:285W, NP297W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■次男の自転車レースデビューと長女の自転車デビュー20分:213W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/23 Endurance/Tempo-build Jan20分:242W tinoueさん■ローラー25分 ブルゴーニュで会いましょう10分:275W たけしブログさん■通勤往復+空港坂→ミルク牧場6分25秒……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月23日 12:35 閲覧数:97734

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Changingmanさん■血の味…17分28秒:308W tinoueさん■ローラー60分 インフルエンザ予防接種50分:215W たけしブログさん■通勤往復+空港坂6分44秒:307W ヤッシーのロードバイク生活さん■グリーンロード周回 5倍4分10本3時間41分51秒:204.4W, NP227.5W3分44秒:364.2W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月22日 13:07 閲覧数:88559

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル たけしブログさん■雨ー 固定ローラー30分:205W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ツールドモリコロ前の調整走 L6:30s/L1:30s*5set →L4:15min20分:305W STAFF KNTの自転車塾!!さん■朝ローラー 40分。 5分インターバル × 3本。 & 腸内環境改善 と ゴロゴロボール。5分:299W, 5.11W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:251W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月21日 10:19 閲覧数:95270

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 山と鉄馬とDIYとさん■ツール・ド・おきなわ2016市民210kmで優勝した高岡亮寛氏のCyclo-Shpereデータ3時間20分:226W2時間45分:258W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■2部連10分:274W2分:348W 56CYCLEさん■愛媛からAACA マキノへ6分40秒:318W, 5.4W/kg20分40秒:283W たかだフレンドのBLOGさん■気持ちいい天気4分10秒:321W 私の育児日記さん■ローラー2h 232wなど / 久々に2人だけのデート2時間00分:2……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月18日 10:02 閲覧数:106838

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 山と鉄馬とDIYとさん■ツール・ド・おきなわ2016-感想、反省、そして来年に向けて3時間20分36秒:167.5W, NP218.6W のりりん鹿児島さん■ツール・ド・おきなわ2016 市民100kmオーバー40反省会会場3時間46分44秒:183W, NP204W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■2部連10分:274W2分:348W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/17 FTP 3 x 10min, HIIT(40/20)10分01秒:267W ロード・ミニベロな日々さん■Z……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月17日 10:14 閲覧数:99118

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/16 ACTIVE RECOVERY – Easy Spin Z15分23秒:312W, 5.2W/kg4分44秒:312W, 5.52W/kg カートと自転車とダジャレ的生活さん■2016 ツール・ド・おきなわ 140km18分47秒:250W21分31秒:212W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■到着20分:225W10分:245W Changingmanさん■通勤トレーニング開始3分:330W6分:310W 『STOP AIDS』……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月16日 10:57 閲覧数:94204

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル STAFF KNTの自転車塾!!さん■ツールドおきなわ2016 備忘録 その2。 事前準備とデータ編。 レース中、色々と考えていました。5時間36分07秒:NP209W17分55秒:259W こけし会長の自転車ブログさん■ツール・ド・おきなわ2016 市民210km5時間54分10秒:182.2W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■レース前日2分40秒:424W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 511 W(8. 19W/kg)20分:339……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月15日 09:34 閲覧数:93970

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/13 ツール・ド・おきなわ2016 市民レース100km アンダー392時間55分23秒:181W, 3.2W/kg (NP238W, 4.21W/kg)3分27秒:301W, 5.33W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル ロード・ミニベロな日々さん■紅葉狩り DE 距離:52.5km, Ave:33.1km/h, 228.5W(NP 259.9W)5分:361W VENI VEDI VICIさん■今年初?BearBellグルメライド1時間53分15秒:192W ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年11月14日 12:08 閲覧数:307527

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-11-13 ツールドおきなわ #cyclosphere5時間15分05秒:195.7W Akihiro Takaokaさん(Twitter)■2016-11-13 07:46:585時間19分32秒:233.8W BIKE SHOP FORZA■2016ツール・ド・おきなわ 市民210km 16位 レースレポート5時間31分39秒:181W18分08秒:268W たけしブログさん■Tour de 沖縄市民100km 7位2時間55分23秒:188W, NP233W4分51秒:303W……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月14日 06:58 閲覧数:114593

Akihiro Takaokaさん(Twitter)が、ツール・ド・おきなわ 市民210kmについての情報を紹介されています。続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月11日 12:15 閲覧数:99068

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■ローラー後に沖縄へ出発2分:373W 56CYCLEさん■書10分:272W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/11 FTP 3 x 10 Mask, Criss-cross, Over Unders10分01秒:284W, 5.05W/kg IT技術者ロードバイク日記さん■ツールドおきなわに挑む選手たち。5分:300W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月10日 11:21 閲覧数:93045

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル TEAM β-endorphinさん■GOB of β ~βの神を決める戦い~53分37秒:227W, 4.45W/kg 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/9 ENDURANCE Ride Z230分01秒:191W tinoueさん■奥蓼科渋の湯ヒルクライム43分20秒:202W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:272W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年11月9日 11:57 閲覧数:271747

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 入部正太朗選手(SHIMANO Racing)■雨だぜ10分:350W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/8 SST 2 x 10min , VO2Max 4min10分:285W, 5.04W/kg3分02秒:324W, 5.73W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 507 W(8. 24W/kg)20分:339W, 5.51W/kg1分:507W, 8.24W/kg look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年11月8日 11:04 閲覧数:268932

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■東海シクロクロス ネイチャー 砂3分:310W40分:242W カートと自転車とダジャレ的生活さん■11/3 もてぎエンデューロ 4hソロ4時間00分52秒:173W, NP203W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 入部正太朗選手(SHIMANO Racing)■沖縄に向けて25分18秒:325W, 推定5.42W/kg ジテトレ日誌さん■11/06/2016 決戦ホイール6分34秒:324W, 5.2W/kg  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月7日 10:50 閲覧数:94673

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■合宿4日目データ19分30秒:276W RoppongiExpressさん■朝外練のみ22分21秒:225.8W22分01秒:226W RoppongiExpressさん■鹿野山ベスト更新13分45秒:338.8W12秒:880W オーベスト ブログさん■雛鶴練習会9分:350W たかだフレンドのBLOGさん■クラブランへ4分36秒:336W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■石地往復146k & 紅葉谷15分:277W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/5 FTP 2 x 20min, A……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月4日 10:28 閲覧数:100441

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-11-03 もてぎエンデューロ4時間 #cyclosphere4時間06分09秒:197.4W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■合宿2日目7時間36分30秒:160W, NP206W RoppongiExpressさん■房総練14分49秒:319W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■ローラー4時間10分15分:287W4分:321W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/3 Endurance Mellow ri……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月3日 13:25 閲覧数:89925

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■スイカTT 1602 153316分02秒:282W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/2 Pre-Race work Tempo20分02秒:243W まこっち自転車日記さん■荒サイピストン練18分01秒:273W tinoueさん■ローラー25分 GRUNER VELTLINER AM BERG10分:277W たけしブログさん■栃木→熊本 ローラー30分:253W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 41min, 340W(5.4W/kg)5分:382W, 6……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月2日 11:19 閲覧数:85106

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 56CYCLEさん■今年も後2ヶ月6分:318W 『STOP AIDS』を世界に!さん■11/1 Big gear repeats winter16分01秒:223W15秒:655W tinoueさん■ローラー45分 一流アスリートの食事30分:222W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 363 W(5.80 W/kg), 20 min20分:363W, 5.8W/kg 山と鉄馬とDIYとさん■心配なくらいに快調40秒:512W とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん■火曜、雨-。ローラーながし。5分:……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年11月1日 13:56 閲覧数:82582

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/31 Rest stretch30分01秒:236W たけしブログさん■都内へ5分58秒:310W20分35秒:272W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 514 W(8. 34W/kg)20分:338W, 5.49W/kg1分:514W, 8.34W/kg のりりん鹿児島さん■T山隊長と2人でサクイチ軽め1時間10分39秒:202W, NP229W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年10月31日 13:12 閲覧数:271801

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-29 JPTおおいたクリテ #Jプロツアー #優勝データ #cyclosphere43分11秒:260.7W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-30 JPTおおいたロード #Jプロツアー #cyclosphere2時間47分52秒:237.3W たけしブログさん■OITAサイクルフェス Day1 いこいの道クリテリウム E1クラス 13位35分:192WW たけしブログさん■OITAサイクルフェス Day2 ロードレース E1クラス 4位1時……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月28日 13:15 閲覧数:102006

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■風邪はやや快方へ44分32秒:224W 56CYCLEさん■久ぶりにドカ食い33分:237W10分:247W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■スイカTT 1558 151715分58秒:289W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■スイカTT 1528 155915分28秒:284W Changingmanさん■のどか坂フルアタック!4分02秒:349W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/26 SST 2 x 10min , VO2Max 4min10分01秒:284W3……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月27日 09:25 閲覧数:96569

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■外練22分36秒:225W1分56秒:359W Changingmanさん■狩ったのか?狩られたのか?14分52秒:292W14分58秒:293W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/26 SST 2 x 10min , VO2Max 4min10分01秒:284W3分05秒:340W 勇猛精進 Nakao’s BLOGさん■有志水曜練習7分46秒:303W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 65min, 313W(4.98W/kg)20分:340W, 5.41W……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月26日 11:19 閲覧数:89437

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■イナーメ朝練14分39秒:276W25秒:675W 56CYCLEさん■組む6分:295W6分:311W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/25 ACTIVE RECOVERY – Easy Spin Z11時間00分20秒:149W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分27秒:247W, NP258W30秒:549W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:248W  続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月25日 11:23 閲覧数:87540

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/24 Endurance Mellow ride42分23秒:219W34分59秒:257W oceanscafeの駐輪場さん■ジテ通からの夜練1時間3分:204W STAFF KNTの自転車塾!!さん■山岳練 98km。 獲得標高 1532m。  &  昨日は中越地震から12年目の日でした。17分57秒:268W3時間39分:NP189W look if you like,but you will have to leap. さん■60分走60分:250W とんぼと一緒にロードバイク(タイムトラ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年10月24日 10:00 閲覧数:264298

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-22 ジャパンカップクリテ #jcrr #cyclosphere43分03秒:255W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-23 ジャパンカップ #jcrr #cyclosphere3時間50分32秒:213.7W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/22 ジャパンカップ オープンレース 2組3分27秒:352W, 6.1W/kg2時間09分20秒:223W, NP256W ヤッシーのロードバイク生活さん■ジャパンカップサイクルロードレ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月21日 10:27 閲覧数:104703

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル Low-Tech Cyclingさん■前橋シクロクロス#1 岩神緑地 C26分45秒:265W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■少し休養22分:221W F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん■スイカTT 1621 145114分51秒:276W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/20 ACTIVE RECOVERY – Pre Race Z150分36秒:160W ヤッシーのロードバイク生活さん■またまたグリーンロード周回2時間49分04秒:19……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月20日 12:01 閲覧数:91272

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-19 Today’s workout #cyclosphere t.co/rxQ1RwQ4kk t.co/VRb9gK5LI24時間02分07秒:194.4W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/19 Endurance Mellow ride30分01秒:192W まこっち自転車日記さん■お台場朝練/サドル高さ変更13分59秒:277W27秒:659W たけしブログさん■通勤往復+ローラー15分:275W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月19日 10:24 閲覧数:87676

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■クアリータ3分02秒:423W RoppongiExpressさん■お台場流れて一人外練 / 夜ローラー1時間05分21秒:220W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/18 FTP 3 x 10min, HIIT(40/20)10分01秒:290W たけしブログさん■朝練空港坂1本 → 天草ドライブ5分01秒:364W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 20min, 366 W(5.85 W/kg)20分:366W, 5.85W/kg おかのみず! in Thail……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月18日 11:13 閲覧数:86426

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル まこっち自転車日記さん■南魚沼TT25分47秒:283W まこっち自転車日記さん■南魚沼ロードレース1時間21分:230W, NP279W 五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがくさん■第2回 JBCF 南魚沼ロード&タイムトライアル~TT編~25分14秒:250.1W The TrainingPeaks Blog■Kona Power Analysis: Nathan Shearer’s Winning Performance4時間46分58秒:251W, NP261W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年10月17日 12:30 閲覧数:240400

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-15 JBCF南魚沼ロード #cyclosphere #Jプロツアー1時間56分55秒:215.2W 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-16 JBCF東日本ロード #cyclosphere #Jプロツアー3時間17分03秒:231.5W たけしブログさん■HSR九州サイクルロードレース 第3戦 15位ぐらいかな 1時間30分:226W, NP253W #VALUE! しばらくギリギリでいってみようかさん■JBCF南魚沼タイムトライアルE1クラ……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月14日 11:07 閲覧数:102993

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外練 / 夜ローラー1時間06分33秒:211W5分:322W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/13 AC- 6×2, 3×1, 3×30 second Push it!2分:364W30秒:470W まこっち自転車日記さん■ヘトヘト練18分20秒:230W tinoueさん■ローラー35分 パワータップ電池交換1分:325W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 46min, 345W(5.5W/kg)46分10秒:345W, 5.5W/kg……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月13日 11:42 閲覧数:95674

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■朝外 / 夜ローラー14分14秒:271W5分:310W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/12 ENDURANCE Ride Z250分13秒:190W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分15秒:270W30秒:615W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 522 W(8.31 W/kg)20分:334W, 5.32W/kg1分:522W, 8.31W/kg ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 368 W(……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月12日 08:22 閲覧数:88285

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 徒然なるままに。PartⅡさん■JBCF 輪島ロードレース E1 ( 自転車 )8分17秒:312W4分05秒:299W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-11 Today’s workout #cyclosphere4時間02分31秒:211.1W RoppongiExpressさん■外練+ローラー1時間2分47秒:229W RoppongiExpressさん■朝外練 / 鮨21分04秒:237W1分51秒:354W 56CYCL……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月11日 12:58 閲覧数:89427

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 沖縄移住記録さん■経済産業大臣旗 輪島ロードレース5分:355W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 金子大介選手(MATRIX POWERTAG)■ストラバとパワータップの魔力19分14秒:285W6分21秒:332W まこっち自転車日記さん■筑波練23分53秒:294W まこっち自転車日記さん■TD55練5時間46分:186W14分38秒:302W ロード・ミニベロな日々さん■SDK さん グルメサイクリング DE 距離:103.9km, Ave:28.6km/h, 238.8W(NP 252.2W)30分56……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年10月10日 10:03 閲覧数:239350

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-09 JBCF経産旗ロード #Jプロツアー #cyclosphere t.co/xUoIJhU7hu t.co/eIlP0J8LDg2時間32分09秒:247.8W ヤッシーのロードバイク生活さん■JBCF 輪島ロード P11時間38分14秒:250.8W, NP263.7W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE Race 40min, 365W(5.75W/kg)40分:365W, 5.75W/kg スドーマンの自転車日記さん■かすみがうらエンデューロ5時間03分44……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年10月7日 12:10 閲覧数:243618

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル オニペダさん■さいとうさんトレーニング日誌(9)1時間25分01秒:NP204.1W, 3.21W/kg   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)■Zwift初体験12分58秒:330W, 5.89W/kg RoppongiExpressさん■朝外練 / 夜ローラー22分10秒:227W10分:311W Changingmanさん■朝夜練13分19秒:313W4分12秒:337W まこっち自転車日記さん■荒サイインターバル17分21秒:247W tinoueさん■ローラー30分 10分……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月6日 12:00 閲覧数:95374

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)■取材日4分21秒:392W RoppongiExpressさん■イナーメ朝練 / 夜自主練ローラー30分:240W5分:330.9W RoppongiExpressさん■朝外練 / 夜ローラー1時間07分22秒:211W5分:324W 56CYCLEさん■たまには6分:308W オニペダさん■真のクライマーを目指して ~実業団選手のバイク三昧の日々~(4)31分26秒:298W 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/5 Tempo Over-Unders 20min21分19秒:236W まこっち……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月5日 12:24 閲覧数:86803

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-04 チームトレーニング3時間31分53秒:189.5W 56CYCLEさん■4日間13分:311W Changingmanさん■通勤でもがく!4分34秒:352W まこっち自転車日記さん■お台場朝練14分26秒:256W たけしブログさん■通勤往復+羽地ダム代替検討4分44秒:336W 翔べ!パパクライマーさん■1時間走1時間00分:229W ヤッシーのロードバイク生活さん■農道練2時間42分46秒:204.2W, NP227.8W1時間01分54秒:255.8W, N……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月4日 10:02 閲覧数:91007

トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル RoppongiExpressさん■二部練Monday14分44秒:233W Changingmanさん■金土の記録と本日の練習4時間8分50秒:NP216W まこっち自転車日記さん■午後から筑波5分:318W20分:252W まこっち自転車日記さん■ロング練 193K5時間54分:190W, NP240W1分20秒:501W ロード・ミニベロな日々さん■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 528 W(8.45 W/kg)4分:404W, 6.46W/kg1分:528W, 8.45W/kg ジテトレ日誌さん■10/01/2……続きを読む

【パワトレ・ブログ】2016年10月3日 11:38 閲覧数:93383

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 『STOP AIDS』を世界に!さん■10/1 FUJI-ZONCOLANヒルクライムin小山町57分33秒:249W   トレーニング  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル 鈴木譲選手(宇都宮BLITZEN)(Twitter)■2016-10-02 Today’s workout #cyclosphere5時間26分50秒:183.9W 沖縄移住記録さん■病み上がり20分:260W RoppongiExpressさん■沖縄に向けて練習開始5分:325W60分:221W RoppongiExpressさん■ローラーと外練5……続きを読む

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2016年9月30日 10:55 閲覧数:235575

レース  サイト画像サイト・ブログ名■タイトル STAFF KNTの自転車塾!!さん■無事、長岡到着しました~。 店長選手権 データと画像。 1時間52分46秒:NP220W Pro Cyclists Data(Twitter)■Strong effort from @rusty_woods @Ride_Argyle on final Superga climb to 2nd place in #MilanoTorino Notice 15s at 800W with 700m to go13分47秒:421W, 6.6W/kg15秒:800W Pro Cyclists Data(Twitte……続きを読む

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