新着情報
- 加齢を遅らせる ~人間が手にすることのできる最も強力なアンチエイジングの「薬」とは?~【FA50】.【立ち読み版】2024年10月4日 00:08
- サイクリストに必要なプロテイン摂取量は?【ヒント】.【速くなるためのヒント一覧】2024年10月4日 00:06
- 30-240インターバル(SIT)【itv】.【インターバル・タイマー】2024年10月4日 00:05
- M5:スピード・スキルと筋持久力 複合メニュー(Mixed)【WIB】.【トレーニングメニュー】2024年10月4日 00:04
- 激坂攻略法 |藤田晃三 中高年でもまだ伸びる!正しいトレーニング|【ヒント】.【速くなるためのヒント一覧】2024年10月4日 00:03
- 基礎期における持久力強化のための、L2での走行練習の行い方【ヒント】.【速くなるためのヒント一覧】2024年10月4日 00:02
- ロングライドの適切な時間の判断方法【CTB】.【立ち読み版】2024年10月4日 00:01
- ベース・トレーニングの目標【BBC】.【立ち読み版】2024年10月4日 00:00
- チェーンオイルの選び方【メンテ】.【初心者のためのヒント】2024年10月3日 14:59
- チェーンリングとスプロケットについての基本と選び方【メンテ】.【初心者のためのヒント】2024年10月3日 14:58
- 加齢の理論 ~過去50年間、加齢の原因として唱えられた説とは?~【FA50】.【立ち読み版】2024年10月3日 00:08
- プロに学ぶ、向かい風への対処方法【ヒント】.【速くなるためのヒント一覧】2024年10月3日 00:06
- 8+4インターバル(筋持久力インターバル)【itv】.【インターバル・タイマー】2024年10月3日 00:05
- P4:重いギアでのスプリント スプリント・パワーを鍛える練習(Power)【WIB】.【トレーニングメニュー】2024年10月3日 00:04
- ペダリング技術を身に付ける・高速回転 |藤田晃三 中高年でもまだ伸びる!正しいトレーニング|【ヒント】.【速くなるためのヒント一覧】2024年10月3日 00:03
「速くなるためのヒント」のテーマごとのまとめ
トレーニングやレースに効くおすすめ本・グッズ
加齢に負けずハイパフォーマンスを目指す持久系アスリートのためのトレーニング教本『FAST AFTER 50』の日本語版です。
ロードレースやクリテリムで、上手に走り賢く戦うための戦術・テクニック・スキルの教本『RACING TACTICS FOR CYCLISTS』の日本語版(Kindle版)です。
インターバルを活用した「冬のトレーニング方法」に特化した、自転車トレーニングの教本『12WEEK WINTER TRAINING PROGRAM』の日本語版(Kindle版)です。
『サイクリスト・トレーニング・バイブル』を下敷きにした、「サイクリストとしての強固な土台の築き方」を詳細に解説した好著の日本語版です。
ローラー練など、室内でのサイクリング・トレーニングを楽しく効果的に行うためのメニュー集である『WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling』の日本語版(Kindle版)です。
「時間効率よくサイクリング・トレーニングするための方法」に特化した、自転車トレーニングの教本『Time Effective Cycling Training』の日本語版(Kindle版)です。
レース志向のサイクリストのための練習方法や計画の立て方などをわかりやすく教えてくれる世界的ベストセラー・通称『バイブル』の日本語版です。
『サイクリスト・トレーニング・バイブル』の著者によるトライアスリート向けトレーニング教本の世界的ベスト・セラーの日本語版です。持久系トレーニングについての役立ち情報が満載の好著です。
パワー・トレーニングの世界的権威によるパワトレの教科書。パワー・メーターを十二分に活用するためのノウハウが凝縮された、世界的ベストセラーの日本語版です。