2014年2月13日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年2月13日 12:00

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■2/12 AC-W6

2分・130%:360W
1分・140%:373W他

帰ってきたクライマーさん

■Don't feel...THINK!

5分00秒:323W他

自転車トーモスの旅さん

■夜ローラー

L4・15分:325W

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■E3 L3:1時間、P1 10秒ダッシュx12

L3・60分:203W, 3.83W/kg
(5分毎にダッシュを12回)

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリアL5

L5・5分:379.8W, 6.3W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■ニンマリ稽古@見土呂 2/11(火)

11分40秒:247W, NP266W, 4.5W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■SST:60/45分

SST・60分:259W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■水曜、朝ローラー ACW3。

L6・2分:390W他

自転車☆ドリルさん

■2/12(水)朝夜ローラー

20分:245W他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■ローラー2部練 : まさかのパンク

L5・5分:325W
L4・25分:260W他

MOMOZOさん

■朝ローラー練

5分:310W