2014年9月19日(金)のパワトレブログ(アワーレコード樹立 イェンス・フォイクト他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年9月19日 13:50

アワー・レーコード

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サイト・ブログ名

■タイトル

vetooo(Twitter)

■#HourRecord Jens Voigt 51.115 km averages: 412 W (SRM), 102 rpm (via @iriberrijon)

アワーレコード樹立 51.115km
イェンス・フォイクト @76kg

1時間00分00秒:412W, 推定5.42W/kg

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■朝ローラー

L4・5分:330W他

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■YONEX CARBONEX電動化 & 朝ローラー5分モガ 364 360

5分:364W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■夜練 5分インターバル 329W, 336W, 339W

5分:339W, 5.81W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア L6

L6・1分:425.6W, 7.1W/kg他

山岳モンスターさん

■ローラー筋トレ

3分:313W他

迷わず行けよ、行けばわかるさ!ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん

■野間の大けやきまで 77km

11分:272W, 4.86W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、富津公園へ。VO2W1。

6分:309W他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■VO2max/Day13

VO2max(85%)・5分:319W