2016年7月1日(金)のパワトレブログ(レース:全日本選手権他)

【パワトレ・ブログ】2016年7月1日 10:33

レース

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

Shinsuke Kouzaiさん

■全日本自転車競技選手権ロードレース 個人タイムトライアル

48分:301W

 

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝ローラー10分307w 5分331w 10分306w 5分322w

10分:307W
5分:331W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■25分57秒

25分57秒:227W, 4.29W/kg

まこっち自転車日記さん

■インターバル練習中止

30分:178W

tinoueさん

■ローラー60分 カント角調整&インソール比べ

20分:240W

look if you like,but you will have to leap. さん

■20分走×2

20分:273W