じてトレ

インドア・トレーナーでの初心者向けの10分間の練習メニューの動画です。インストラクターの説明に加えて、画面上にインターバルの残り時間や心拍数・強度などがわかりやすく表示されています。

参照URL

• YouTube・『Cycling Cinema - 15 min - Beginners Class - Kristian』
  https://www.youtube.com/watch?v=Xb4HOOKSQvE&feature=related