2012年5月25日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年5月25日 16:58

tinoueの日記さん リンク
ローラー2部練(各10分:【推定】4.93, 4.89, 5.18W/kg @55.6kg)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
ローラー練(10分:5.56W/㎏・20分:4.26W/㎏)のレポートなどです。

自転車パワートレーニングさん リンク

練習(L5・3分×2:5.4, 5.1W/kg他)のレポートなどです。

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん リンク
自転車通勤での練習(4分52秒:4.79W/㎏・スプリント 27秒:11.29W/㎏, max15.24W/kg)のレポートなどです。

行け!おやじライダーさん リンク
一番坂でのアタック(9分22秒:4.87W/㎏)のレポートです。

Fukui Hillclimbersさん リンク
朝練(13分19秒:4.3W/㎏・5分39秒:4.8W/㎏)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
二之瀬での練習(20分50秒:4.44W/㎏)のレポートなどです。

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん リンク
早朝練(14分40秒:【推定】5.21W/㎏ @57kg・3分:5.42W/㎏他)のレポートです。