2012年6月20日（水）のパワトレブログ
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| 練習（L4・10分：4.5W/kg, 8分：4.4W/kg他）のレポートです。 |
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| 自転車通勤での練習（4分41秒：4.96W/kg・スプリント 29秒：11.53W/kg max15.04W/kg）のレポートなどです。 |
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| 練習（6分×4：4.52～4.65W/kg他）のレポートなどです。 |
