2012年6月21日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年6月21日 18:58

帰ってきたクライマーさん リンク
インターバル練(3分×3本×2セット:5.39~6.00W/kg)のレポートなどです。

自転車トーモスの旅さん リンク
夜ローラー練(L4・各10分:5.13, 5.18W/kg)のレポートです。

雨王子のブログ~週末は晴れるといいな~さん リンク
AC-W7(2分×6:5.15~6.0W/kg・1分×6:5.62~6.15W/kg・30秒×6:6.45~6.67W/kg他)のレポートです。

回る回る車輪はまわるさん リンク
ローラー練(2分×5:5.32~5.47W/kg)のレポートです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(50分29秒:4.26W/kg)のレポートなどです。