2012年7月3日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年7月3日 15:26

トレーニング

コンドルに、なりたいさん リンク
ローラーでの1時間TT(4.90W/kg他)のレポートなどです。

帰ってきたクライマーさん リンク
1時間走2本(4.26W/kg他) のレポートなどです。

千葉県の西側でハアハア('д`)さん リンク
ヤビツ自走練(35分59秒:4.34W/kg)のレポートなどです。

自転車☆ドリルさん リンク
片知渓谷での練習(52分30秒:4W/kg)のレポートなどです。

自転車ときどきカメラさん リンク
ビューラインなどでの練習(37分5秒:4.31W/kg…ベスト更新)のレポートです。

Nikkiさん リンク
ビューラインでの練習(8分25~40秒×5:4.44~4.62W/kg)のレポートです。

 

ツール・ド・フランス2012

■プロローグ
SRM リンク
ヤン・ヘイスリンク選手(コンフィディス)のTTのパワー・データ(7分40秒:【推定】6.04W/kg @75kg・49.14km/時・96位)の紹介などです。

■第1ステージ
SRM リンク
ステージ優勝したペーター・サガン選手(リクイガス・キャノンデール)のパワー・データの紹介などです。
  • 全体・5時間31秒:【推定】2.82W/kg @73kg
  • ラスト1.5km・2分21秒:【推定】6.75W/kg
  • ゴール・スプリント210m:18秒・平均【推定】13.29W/kg・最高【推定】16.93W/kg