2012年11月1日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年11月1日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 23分25秒

23分25秒:268W, 5.05W/kg
1分43秒:384W, 7.24W/kg他

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練+荒サイで自習 TSS226/2338KJ

14分29秒:253W
28秒:619W
2分:375W他

tinoueの日記さん

■10分L4のみ

10分:270W

なおっきのぶろぐさん

■5倍デー

12分:264W, 5.13W/kg
5分:280W, 5.44W/kg

自転車トーモスの旅さん

■正解は400W

3分:402W
2分:417W他

日々是クライマーさん

■10/31 メディオ:20分x2、10月の走行距離

20分:239W, 4.35W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・15分:317W, 5.12W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ

10分:275W, 4.6W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■満月のハロウィンイブ@夜練(メディオ一本)    10/30(火)

4分46秒:282W, 5.2W/kg他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■2人朝練 599KJ 平均108W 最大902W NP 193W TSS 115 1時間32分

3分:292W, 4.9W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■固定ローラー練.

L5・3分:272W他