2012年11月22日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年11月22日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■低空飛行

5分:345W他

たけしブログさん

■通勤往復+幸魂大橋周回

15分40秒:248W
スプリント:1,183W他

Monkey☆Roadさん

■少しだけがんばる、、、

8分:276W他

日々是クライマーさん

■11/21 NP-W3 L3:1時間、10秒ダッシュx10

L3・1時間:210W, 3.85W/kg他
(3分毎に10秒ダッシュ×10)

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■疲れてきた?

ソリア・2分:330W, 5.5W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■決戦用ホイールのはずですが・・・  @最後の夜練コース  11/20(火)

4分24秒:290W, 5.5W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム10分 265W 5.19倍

ミディアム・10分:265W, 5.19倍他

ロードバイクは修業と物欲でできているさん

■L5 1x6min

L5・6分1秒:301W

自転車☆ドリルさん

■11/21(水)1時間走 235w 3.45wkg

1時間走:235W, 3.45W/kg

MOMOZOさん

■水曜練 TSS73 711kj 39km

3分22秒:355W
スプリント:MP984W他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■2人朝練 599KJ 平均101W 最大932W NP 168W TSS 94 1時間38分

スプリント・18秒:716W, 11.9W/kg, 最大932W他

オールアウトを目指して!さん

■固定ローラー練.

L4・15分:246W