2012年11月29日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年11月29日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

筧五郎のgrandjete56さん

■河川敷兄弟3

48分:270W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■24分30秒

24分30秒:254W他

tinoueの日記さん

■通勤33km+ローラー20min KASK MOJITO

3分:309W他

おやまぶろぐさん

■11月27日朝練 L4 48 分 Ave281w 

L4・48分:281W, 5.03W/kg他

日々是クライマーさん

■11/28 NP-W3 L3:1時間、10秒ダッシュx10

L3・1時間:207W, 3.84W/kg
3分毎に10秒ダッシュ:576W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・15分:308W, 4.86W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■水曜、朝ローラー、L4、10分、318W。

L4・10分:318W他

自転車☆ドリルさん

■11/28(水)1時間走 251w 3.69w/kg

1時間走:251W, 3.69W/kg

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■SST-15'(三) / L4-10'x3(三)

10分:259W他

MOMOZOさん

■水曜練 TSS75 694kj 39km

18分:261W
3分1秒:346W
スプリント:MP1,161W他