じてトレ

B級レーサーmasahifの日記さん

■masahif: ツール・ド・おきなわ (2012/11/25)

普久川ダム1本目・16分02秒：303Ｗ
普久川ダム2本目・15分50秒：301Ｗ
学校の上り・6分11秒：311Ｗ他

とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん

■セオフェスのデータ　水曜、夜ローラー、データなし。

53分：237Ｗ, xPower256W
32秒：504Ｗ他

コンドルに、なりたいさん

■白石一本　■25分12秒

25分12秒：245Ｗ, 4.59W/kg
2分5秒：318Ｗ, 5.96W/kg他

たけしブログさん

■通勤往復＋幸魂大橋

14分00秒：289Ｗ
スプリント：1,044Ｗ他

Monkey☆Roadさん

■出力はいい感じ

8分：279Ｗ他

おやまぶろぐさん

■11月29日朝練 L4 49分 Ave284w

49分：284Ｗ, 4.81W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■スプリント

43秒：439W, 7.3W/kg
2分：333Ｗ, 5.5W/kg他

行け！おやじライダーさん

■L4で計50分

L4・25分：233Ｗ, 4.28W/kg他

翔べ！パパクライマーさん

■５分６倍、２０分５倍

ストロング・5分：307Ｗ, 6.03倍
ミディアム・20分：261Ｗ, 5.13倍

オールアウトを目指して！さん

■固定ローラー練．

L4・15分：255Ｗ他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■ローラー満喫　3部練

41分：241Ｗ
5分：281Ｗ
1分：359Ｗ他