2013年7月10日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2013年7月10日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年7月10日 12:53

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■20分走 L3・20分：259W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石4本　■22分55秒　■26分25秒　■26分31秒　■26分55秒 22分55秒：265W, 5.09W/kg他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■7/9 Training Peaks Training Program day 37 SST・45分：246W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・40分：312W, 4.88W/kg
	なおっきのぶろぐさん ■水曜5倍デー 10分02秒：261W, 5.02W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■7/9　L4：20分x2、SST：20分 L4・20分：251W, 4.69W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ L4・10分：278W, 4.6W/kg
	オールアウトを目指して！さん ■不動峠練． 13分23秒：285W
	自転車ツーキニストかっきーの独り言さん ■タバタ・インターバル5本目 20秒：525W, 8.33W/kg他