2013年7月31日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2013年7月31日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年7月31日 12:28

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■外練 L3・15分：289W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・60分：326W, 5.04W/kg
	自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 5分：363W他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■7/30　NP-W4　重いギヤでインターバル：30秒x6、2分x6 2分：321W, 5.96W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア L5・1分30秒：352W, 5.9W/kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:20分×2 SST・20分：264W他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜、鹿野山へ。 16分55秒：312W
	hiromiのブログ…日々挑戦さん ■土曜日。 10分：5倍