2013年8月23日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年8月23日 12:03

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■タイトル

パワー

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム20分(267W・5.24倍)

20分:267W, 5.24倍

帰ってきたクライマーさん

■低血圧

59秒:459W, 8.1W/kg他

サカモッチョのクライマーな日々さん

■8/22 AC-W7 インターバル:2分x6、1分x6、30秒x6

2分:315W, 5.78W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア

L5・1分:393W, 6.6W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■普通の時間に夜練@ポーアイ 8/20(火)

40秒:360W他

しばらくギリギリでいってみようかさん

■木曜。最終負荷。朝ロラ2分×5本。TSS47

2分:401W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■ SST+L5

SST・10分:257W
L5・5分:315W他

行け!おやじライダーさん

■一番坂タイ記録

9分16秒:263W, 4.83W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、鹿野山。

16分33秒:321W