2013年11月6日(水)のパワトレブログ(Ironman 世界選手権 2013 優勝 Frederik Van Lierde他)

【パワトレ・ブログ】2013年11月6日 12:00

Ironman 世界選手権 2013

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サイト・ブログ名

■タイトル

SRM

■Ironman World Championships 2013

優勝 Frederik Van Lierde

4時間24分13秒:293.6W, 4.1W/kg
16分07秒:327.9W, 4.6W/kg, IF 0.87他

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

なおっきのぶろぐさん

■久々のロング&iPad Air

4時間36分:207W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング メディオ

L4・10分:278W, 4.7W/kg

ROSHI's blogさん

■ローラー L5 L4

8分:276W他