2014年1月10日(金)のパワトレブログ(スプリント時における、エリートライダーとU23ライダーのフィジカル比較、トレーニング)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年1月10日 11:20

レース

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

Cycling Tips(日本語版)

■CyclingTips Daily News 2014.01.09

【スプリント時の最高出力】
エリート:1,370W
U23ライダー:1,318W

【スプリントにいたるまでの、レースの最後10分】
エリート:4.6W/kg
U23ライダー:3.7W/kg

 

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■朝ローラー/夜BOSUでコアトレ

L3・60分:235W

筧五郎のgrandjete56さん

■WANTED

20分:274W
10分:288W, 約5倍他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■1/9 LT-W2

L4・15分:276W他

tinoueさん

■ローラー65分 TSS78 

L4・10分:250W

翔べ!パパクライマーさん

■7週 木曜日 TEMP-W3

L6・2分:318W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■やっとメディオ

10分:287.1W, 4.8W/kg他

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■朝ローラ 45。 & GD T800 組みました。 

3分:319W, 5.31W/kg

vas como una balaverdeさん

■夜練48km マッサージクリーム

40分:304W

look if you like,but you will have to leap. さん

■ L4:30分

L4・30分:274W

オールアウトを目指して!さん

■固定ローラー練.

L4・10分:275W