Golden Cheetah3.4の新機能（puyanのゆるゆる自転車ブログさん）
| サイト画像 | サイト・ブログ名 ■機材名 |
puyanのゆるゆる自転車ブログさん |
【パワトレ機材・ソフト】2016年12月5日 00:35
-
-
速くなるためのヒント 最近の人気記事
- Zwiftのグループ・ワークアウト | HIIT | ～室内サイクル・トレーニング・ワークアウト～【ヒント】.
- M9：テンポ走と無酸素持久力 複合メニュー（Mixed）【WIB】.
- 30-30インターバル【itv】.
- ティンコフ＝サクソのコア・トレーニング【ヒント】.
- 長い上りの練習方法 ～FTP（機能的作業閾値パワー）を上げるための3種類のメニュー～【ヒント】.
- 練習直後のプロテイン摂取が回復を早めることを示す研究事例【ヒント】.
- プロに学ぶ走行後のルーチンと疲労回復（リカバリー）方法【ヒント】.
- 無酸素トレーニングの必要性とパワーメーターによってトレーニング効率が上がる理由【ヒント】.
- 疲労回復に必要な時間の目安【ヒント】.
- ペダリングでどのように体を動かしているのか？どのような筋肉を使っているのか？ ｜須田晋太郎 楽に速く走るためのペダリング専門講座｜【ヒント】.
-
人気コンテンツ
Copyright © Overlander Co., Ltd. All rights reserved.