じてトレ

◎雑誌などで著名な柿木克之さんによる「パワートレーニングの教本」です。運動生理学の知識のバックボーンと、日本トップレベルの選手を含む様々な選手の指導・共同研究の成果をベースにして、理論だけに偏らない実践的なパワートレーニングの手法が紹介されています。

△十二分に活用するにはパワー・メーターが必要です。