じてトレ

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タイヤのキズのチェック方法とガラス片の取り除き方紹介の動画です。続きを読む

道路を走っている時に注意したい危険なものについて解説の動画です。続きを読む

走るときの携行グッズ紹介の動画です。続きを読む

ヘルメットの正しいかぶり方紹介の動画です。続きを読む

アベレージ走行時の、短い登りのこなし方と下りでの注意点について解説の動画です。続きを読む

空気抵抗が一番小さくなるポジションについて解説の動画です。続きを読む

速度、空気抵抗、出力の関係について解説の動画です。続きを読む

初めて人の後ろについて走る時の注意点紹介の動画です。続きを読む

ペダリング時のかかとの位置について解説の動画です。続きを読む

お尻の筋肉のストレッチ紹介の動画です。続きを読む

引き足について解説の動画です。続きを読む

「踏む」タイプのペダリングのトレーニングについて紹介の動画です。続きを読む

ペダリングでどのように体を動かしているのか？どのような筋肉を使っているのか？について解説の動画です。続きを読む

「踏む」タイプのペダリングについて解説の動画です。続きを読む

準備期（導入期）の時期、目的、頻度、メニューについて解説の動画です。続きを読む

高回転ペダリングについて解説の動画です。続きを読む

激坂攻略法紹介の動画です。続きを読む

攻撃的なダンシングと休むダンシングについて解説の動画です。続きを読む

正面から見たフォーム（上体）について解説の動画です。続きを読む

中高年向けのポジション（初心者向けのポジション）について解説の動画です。続きを読む

群馬サイクルスポーツセンターにおける、レースでの駆け引きポイントについて解説の動画です。続きを読む

ローテーションの回り方について解説の動画です。続きを読む

集団走行時のコーナリングの注意点について解説の動画です。続きを読む

先頭交代のタイミングについて解説の動画です。続きを読む

ブレーキングテクニック（後輪ロックと前輪ロック）について解説の動画です。続きを読む

シッティングで体重を使う方法紹介の動画です。続きを読む

サーキットコースでのペダリングモニター走行データ（シクロスフィアの活用法）紹介の動画です。続きを読む

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時間が無いサイクリストが注意すべきトレーニングのポイント紹介の動画です。続きを読む

飯野智行選手の走行映像です。続きを読む

ローラー台でのLT値測定方法紹介の動画です。続きを読む

「レース前」のテクニック紹介の動画です。続きを読む

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