【FTP・LT・VO2max】【トレーニングメニュー】【読者投稿：インターバル・タイマー】2014年3月19日 05:00 閲覧数：1595786
なおっきのぶろぐさんよりご投稿頂いた、『サイクリング・リサーチ・ニュース 2巻1号』を参考にデザインされた筋肉の酸化能の向上などの練習効果が期待できるメニューのインターバル・タイマー、「スプリント・インターバル（SIT・30-60インターバル）」です。
