2012年7月24日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年7月24日 11:26

サイト画像タイトル/パワーサイト・ブログ名

■外練 / 祥瑞

スプリント:1,009W

RoppongiExpressさん

■悶絶

7分:340W

シャカリキ日記さん

■夜練 60min、 クラブ練、 クリティカルパワーについて

6分49秒:349W, 5.94W/kg
60分:212W
10分:292W, 4.99W/kg他

IT技術者ロードバイク日記さん

■雨沢祭り個人TT

15分35秒:262W, 5.14W/kg

なおっきのぶろぐさん

■今朝のトレーニング

7分25秒:261W, 5.12W/kg
7分01秒:263W, 5.16W/kg
5分00秒:268W, 5.25W/kg

なおっきのぶろぐさん

■火曜、朝練、NP-W4.

30秒×6:548~612W, Max8.74W/kg
2分×6:336~369W, Max5.28W/kg

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■07/23通勤

9分26秒:278.8W
31分41秒:236W

柳の記さん

■7/23(MON)片知渓谷 53'40" 3.88w/kg

53分40秒:260W, 3.88W/kg

自転車☆ドリルさん

■不動峠練.

13分45秒:274W
14分26秒:256W

オールアウトを目指して!さん