2013年1月7日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年1月7日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年1月7日 09:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	惨憺たるアンコウさん ■デーゲンコルプのブログから、平均434ワット 8.17km, 447mUp：434W, 【推定】5.64W/kg　＠77kg
	RoppongiExpressさん ■一人房総 L3・15分：319W 1分走：464W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■雪は溶けず。 13分50秒：304W, 5.16倍他
	コンドルに、なりたいさん ■物見山練 5分02秒：262W, 4.78W/kg他
	まこっち自転車日記さん ■房総大周回路練　　TSS261/2742KJ 8分：304W他
	マルコADONパンターニGTさん ■1/6　CR南の地獄　200km 15分03秒：281W他
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■オーベスト日曜練習 2分48秒：359W他
	おやまぶろぐさん ■1月6日妙義山周回 2時間 60km Ave230w 28分20秒：260W他
	クライマー系オールラウンダーを目指して！さん ■1/6　ぴっと練習会（雨山、杣坂峠TT） 10分16秒：280W, 5.31W/kg
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 SST・20分：289W, 4.63W/kg他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分×2 L4・20分：280W他
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2012/01/06 周回４６分２９０Ｗ 46分：290W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■1/5（土）鹿野山-三石山-斉藤コース。 17分26秒：324W他
	自転車☆ドリルさん ■1/1-1/6 正月　まとめて 1時間走：243W他
	MOMOZOさん ■彩湖練 TSS107 1187kj 47km 7分40秒：285W他 1時間18分：257W, NP265W他