![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://goro.bikejournal.jp/?p=4358) | 筧五郎のgrandjete56さん ■1日2日のトレーニング
30分:261W
18分34秒:280W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://goro.bikejournal.jp/?p=4360) | 筧五郎のgrandjete56さん ■3日
10分:275W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/x_makocchi/20130103) | まこっち自転車日記さん ■房総しいたけ村練 TSS260/2600KJ
23分55秒:285W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://adon-pantani.jugem.jp/?eid=657) | マルコADONパンターニGTさん ■1/3 ADON練 新春知多走行会 167km
13分37秒:293W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/sakamoccyo/14075393.html) | クライマー系オールラウンダーを目指して!さん ■1/2 ぴっと練習会 (雨山、杣坂峠TT)
10分44秒:265W, 5.0W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1289.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■ローラー40分走 266W 5.11倍
40分走:266W, 5.11倍 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ssmtktn.blog.fc2.com/blog-entry-107.html) | TKTN日誌さん ■夕方山岳ライド 1時間40分 1128kJ
24分24秒:248W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/tepe119/entry-11441326755.html) | Tepeのブログさん ■房総練
24分12秒:281W
1分52秒:404W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://prsbike.blogspot.jp/2013/01/l4202_3.html) | look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分×2
L4・20分:281W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ganso-abe.blog.so-net.ne.jp/2013-01-03) | Cycling High ~ いけるトコまで ~さん
■乗り初め(ヤビツ)
31分39秒:248W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/momozos/20130103/1357217924) | MOMOZOさん ■年の初めにFTP更新 TSS73 725kj 25km
30分:302W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://puyan77.blog102.fc2.com/blog-entry-951.html) | puyanのゆるゆる自転車ブログさん ■パワータップで新年走り初め
17分28秒:280W, 4.37W/kg
5秒:1,158W
10秒:1,014W他 |