![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/over8000rpm/38029327.html) | おやまぶろぐさん ■3月23日 土曜練 ヒルクラリピート 長石林道×3
12分32秒:【計算値】306W @58.5kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blogs.yahoo.co.jp/kotatu_mushi5620/31943534.html) | ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台
耐乳酸トレ・21.5分:305W, 4.90W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/thomos/entry-11498025841.html) | 自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー
10分:333W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/colnanaka/diary/201303250000/) | 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ
L4・10分:268W, 4.5W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://www3.atword.jp/aura/2013/03/25/%e3%83%84%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%bb%e3%83%89%e3%83%bb%e9%80%9a%e5%8b%a4-269/) | ツール・ド・備忘録さん ■ツール・ド・通勤
57分35秒:244W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/kojicaism/20130324) | 回る回る車輪はまわるさん ■20130324(日)
32分50秒:231W, 4.24W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ganso-abe.blog.so-net.ne.jp/2013-03-25) | Cycling High ~ いけるトコまで ~さん ■L4-20' 271w (三)
L4・20分:271W, 4.67W/kg |