2012年12月19日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2012年12月19日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月19日 09:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分56秒 24分56秒：256Ｗ, 4.69W/kg他
	Vuelta a el.azulさん ■12/18 イマイさんからの坂練 15分33秒：推定値4.5Ｗ/kg
	tinoueの日記さん ■ローラー30min　宇都宮～トルコ 10分：275Ｗ
	Like a Swift Windさん ■L2L5 ローラー/5m×1本 L5・5分：277Ｗ他
	なおっきのぶろぐさん ■4日連続20分メディオ 20分：214Ｗ, 4.19W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・15分：304Ｗ, 4.74W/kg他
	翔べ！パパクライマーさん ■L4（乗鞍1/3）×２本 5分：287Ｗ, 5.50倍 15分：268Ｗ, 5.13倍
	TKTN日誌さん ■忙殺されております LTインターバル 680kJ L4・8分+L3・4分：273Ｗ, 205W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:20分×2:BeOne復活？ SST・20分：263Ｗ他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■月曜夜ローラー、TTバイクで。L4,10分、291W。 L4・10分：291Ｗ他
	Cycling High ~ いけるトコまで ~さん ■SST(L4)-20'(三) SST・20分：249Ｗ