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2013年7月15日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年7月15日 16:39

レース

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	帰ってきたクライマーさん ■石川ロード（P1） 10分ほど：330W, 5.7倍 2分30秒くらい：430W 3時間13分08秒：297W, NP321W
	徒然なるままに。PartⅡさん ■JCRC第６戦群馬CSC・Sクラス 54秒：476.7W, 8.59倍 1分36秒：415.0W, 7.48倍他
	後天性自転車熱症候群。(仮) さん ■2013JCRCシリーズ第6戦　in　グンマー参戦備忘録。 38分28秒293：XP285W 9分38秒：XP304W 1分06秒：404W他

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	筧五郎のgrandjete56さん ■撃沈ヒルクライム 13分：302W, 5.3倍 20分：272W, 4.75倍他
	コンドルに、なりたいさん ■白石4本　■27分26秒　■25分53秒　■26分20秒　■28分50秒 25分53秒：234W, 4.53W/kg他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■7/13 Fトレ 13分09秒：268W他
	tinoueさん ■大峠　54km TSS180　獲得高度2061m 30分：268W
	IT技術者ロードバイク日記さん ■【朝練】五月山ー箕面ー妙見ー裏高山 4分弱：345W, 5.84W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々さん ■7/14　ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダー) 1分44秒：391W, 7.39W/kg 16分25秒：257W, 4.86W/kg他
	BRT45自転車日誌さん ■タキサイクル・ロード朝練 32分01秒：260W, NP297W
	おかのみず！さん ■7/14　湘南国際村 7分24秒：279W, 5.09W/kg他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分 L4・20分：279W
	回る回る車輪はまわるさん ■20130713（土） 12分06秒：251W, 4.58W/kg

ツール・ド・フランス2013

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	SRM ■Le Tour de France Stage 13 3時間39分56秒：263.9W 35分54秒：367.7W
	SRM ■Le Tour de France Stage 14 4時間28分55秒：253.1W 22分28秒：358.1W 1分10秒：401.2W
	SRM ■Le Tour de France Stage 15 6時間13分26秒：305.7W 1時間11分05秒：342.5W 1時間19分14秒：324.1W

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