2013年9月9日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年9月9日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年9月9日 14:14

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■軽井沢より帰京 L4・5分：321W他
	サトシの自転車ブログさん ■2013.09.07 練習 15分：263W 1分全力走：514W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■24分10秒 24分10秒：251Wくらい, 4.90W/kg
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■9/8 単独練 11分56秒：286W他
	まこっち自転車日記さん ■本日も房総 17分00秒：276W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・25分：326W, 5.00W/kg他
	ツンもワラタさん ■枝折峠の目標＆L4　40分走 L4・40分：264W, 4.87W/kg
	Nikkiさん ■積み重ね 9分52秒：284W, 4.73倍他
	初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■2人朝練メディオ3本 20分CP更新 1133KJ 平均208W NP236w 最大515w TSS144 1時間30分 50.43km 20分：266W, 4.72W/kg他