![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20131016) | RoppongiExpressさん ■L4 5分x4
L4・5分:326W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/naoyakawamata/entry-11639992113.html) | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■10/16 L4,L5
L4・15分:287W
L5・2分:324W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://iwo.silbest.net/%e5%8f%8d%e7%9c%81) | LOOK ROCKさん ■反省
20分:268W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://sakamoccyo.blog.fc2.com/blog-entry-1263.html) | サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■10/16 Vo2-W3 L5:3分x6
L5・3分:298w, 5.53W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/colnanaka/diary/201310160000/) | 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング ソリア
L6・1分:397W, 6.6W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/nasuj/entry-11637834342.html) | ナス爺の物忘れさん ■六甲山リターン 10/13(日)
3分2秒:315W, 6.0W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/s19860206-0206/entry-11639918456.html) | のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ!」さん ■百回に九十九回は失敗
20分:312W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/hassin212/20131016) | ハシモトレ++さん ■夜練144km
144km:260W |