2013年10月16日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月16日 12:00

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)

■CRT放送21時30分~

2時間:250W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/15 L4,L5

L4・15分:282W
L5・2分:323W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・30分:326W, 5.19W/kg
L6・1分:468W, 7.45W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング ソリア

L5・1.5分:361W, 6.0W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■ L4:20分×2

L4・20分:276W他

MOMOZOさん

■彩湖練

53分32秒:214W