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2013年10月28日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月28日 13:55

レース

　サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

徒然なるままに。PartⅡさん

■秋のツール・ド・エコパ３時間エンデューロ・ソロ

30分16秒：267.8W他

『STOP AIDS』を世界に！さん

■10/27 ツール・ド・エコパ 2h フラットバーオープン

2時間6分54秒：NP253W

トレーニング

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	眞坂哲平選手（NASU BLASEN） ■MP手賀沼練 1時間1分50秒：260W 2分40秒：370W 5分2秒：310W他
	沖縄移住記録さん ■10/27 20分：283W, NP235W他
	RoppongiExpressさん ■房総練 15分40秒：305W
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■夕方ローラーインターバル LT下・84分：平均269W
	まこっち自転車日記さん ■房総練　　１３２Ｋ　ＴＳＳ２８０ 6分34秒：313W
	tinoueさん ■ローラー60分　TSS78　車中泊BOOK 25分：251W他
	LOOK ROCKさん ■早起き 20分：263W他
	カーロスの安ワイン道場さん ■練習 11分50秒：325W
	Like a Swift Windさん ■10/26 西田橋TT 12分20秒：272W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・30分：311W, 4.94W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■高見峠→室生＠TSUレーシング練 6時間31分41秒：217W, NP245W
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■10/27　ぴっと練習会（くらがり・ラベンダー） 2分：343W, 6.46W/kg 21分14秒：255W, 4.8W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■週末練 1時間24分14秒：214W他
	しばらくギリギリでいってみようかさん ■土曜。朝夕ロラ2部練 70分：235W 10分：305W他
	オールアウトを目指して！さん ■筑波山練． 11分45秒：299W
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■最近のローラー L4・15分：272W L5・10分：286W他
	MOMOZOさん ■ローラー 20分：247W

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