2013年10月29日(火)のパワトレブログ(ジャパンカップ2013 優勝 マイケル・ロジャース他)

【パワトレ・ブログ】2013年10月29日 12:35

ジャパンカップ2013

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サイト・ブログ名

■タイトル

SRM

■Japan Cup 2013

優勝 マイケル・ロジャース @75kg
4時間25分:245.7W, 推定3.28W/kg
ラスト25km・40分16秒:362.8W, 推定4.84W/kg
(max962W, 推定12.83W/kg)

 

トレーニング

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■タイトル

RoppongiExpressさん

■夜ローラー

L4・5分:319W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・30分:304W, 4.83W/kg
L6・1分:423W, 6.71W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■ パワーインターバル/オーバーアンダーインターバル

12分:294W他

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■最近のローラー

L4・20分:267W他

MOMOZOさん

■30-30sインターバル

5分:341W
30秒:508W他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■亀公朝練 その15

2分21秒:364W他