2013年12月26日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年12月26日 12:00

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■12/25 Training Peaks Training Program Day 17

L3・45分:235W
L4・10分:271W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

耐乳酸トレ・21.5分:312W, 4.95W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■ダウン

15分:280W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア SGX-CA900パイオニアのソフトバージョンアップ成功

L5・1.5分:366.4W, 6.1W/kg他

vas como una balaverdeさん

■夜練138km

60分:311W他

MOMOZOさん

■TT23:50 コース変更

23分50秒:239W他