![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20140329) | RoppongiExpressさん ■外1時間走&ローラー
L3・60分:253W
L4・5分:351W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20140330) | RoppongiExpressさん ■外練&夜ローラー
L4・5分:330W, 5.4倍他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/haniwaman/diary/201403300000/) | クライマー系 最強さん ■130330 菰野ヒルクライム
17分50秒くらい:325W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/naoyakawamata/entry-11808133397.html) | 『STOP AIDS』を世界に!さん ■3/29 Mエンデューロ
1時間57分29秒:232W, NP267W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://hirata.silbest.net/ftp%e8%a8%88%e6%b8%ac) | カーロスの安ワイン道場さん ■FTP計測
22分52秒:315W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://rbs.ta36.com/?p=20318) | IT技術者ロードバイク日記さん ■シルベスト朝練 5.7W/kgなど
6分25秒:335W, 5.7W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1784.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■富士山エントリー
10分:261W, 5.14倍他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blog.goo.ne.jp/3der/e/e7fc414a7d457030bde76b8c35e83c8c) | 帰ってきたクライマーさん ■2年半越しのリベンジマッチ
29分45秒:311W, 5.6倍
1分34秒:473W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://ameblo.jp/thomos/entry-11807986553.html) | 自転車トーモスの旅さん ■雨沢峠
15分45秒:351W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://sakamoccyo.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html) | サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■レース前の短めインターバル
1分:486W, 9.16W/kg他 |