2014年3月31日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年3月31日 12:00

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■外1時間走&ローラー

L3・60分:253W
L4・5分:351W他

RoppongiExpressさん

■外練&夜ローラー

L4・5分:330W, 5.4倍他

クライマー系 最強さん

■130330 菰野ヒルクライム

17分50秒くらい:325W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■3/29 Mエンデューロ

1時間57分29秒:232W, NP267W他

カーロスの安ワイン道場さん

■FTP計測

22分52秒:315W

IT技術者ロードバイク日記さん

■シルベスト朝練 5.7W/kgなど

6分25秒:335W, 5.7W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■富士山エントリー

10分:261W, 5.14倍他

帰ってきたクライマーさん

■2年半越しのリベンジマッチ

29分45秒:311W, 5.6倍
1分34秒:473W他

自転車トーモスの旅さん

■雨沢峠

15分45秒:351W

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■レース前の短めインターバル

1分:486W, 9.16W/kg他