2014年4月11日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年4月11日 13:20

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■お台場TT練

14分09秒:271W他

tinoueさん

■ローラー35分 TSS45 ビール尽くし

10分:275W他

なおっきのぶろぐさん

■夜インターバル朝メディオ(PMC)

15分22秒:230W, 4.4W/kg他

自転車トーモスの旅さん

■夜ローラー

10分:354W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ & ソリア

L4・10分:281.0W, 4.7W/kg
L5・1分: 409.5W, 6.8W/kg他

look if you like,but you will have to leap. さん

■ L4:10分

L4・10分:303W

回る回る車輪はまわるさん

■20140409(水)

11分28秒:265W, 5.00W/kg

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■ミニマム・セット

L5・10分:289W