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2014年11月17日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年11月7日 13:02

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■会社休み

スプリント・20秒：812W, 最大1,022W他

筧五郎のgrandjete56さん

■ステム

5分：290W, 5倍ほど他

迷わず行けよ、行けばわかるさ！ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん

■帰宅後トレーニング

1分：310W, 5.49W/kg他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■移動日

VO2max（100%）30秒：447W

 

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