2015年7月24日(金)のパワトレブログ(レース:ツール・ド・フランス2015第17ステージ 4位 ティボー・ピノ他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年7月24日 11:03

レース

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■タイトル

SRM

■Tour de France 2015 - Stage 17

ツール・ド・フランス2015第17ステージ
4位 ティボー・ピノ @約63kg

4時間22分:291W, 推定4.61W/kg
1級山岳アロス峠 約28.75km・57分19秒:331W, 推定5.25W/kg
2級山岳プラ・ルー 約5.5km・14分19秒:362W, 推定5.75W/kg

ammattipyöräily (Twitter)

■#TDF2015, St.18. Lacets de Montvernier (3.30 km, 8.42 %) Robert Gesink ("71 kg"): 9:40 PWRm: 437 W DrF: 431 W CPL: 429-433 W (CdA .305-.350)"

ツール・ド・フランス2015第18ステージ
11位 ロベルト・ヘシンク 71kg

2級山岳ラセ・ド・モンヴェルニエ 3.30km・9分40秒:437W, 推定6.15W/kg

Peaks Coaching Group Japan(facebook)

■プロクリテ最強男 ダニエル・ホロウェイ選手の守護神 アルド・イレジック選手のデータ

クリテリウムのシリーズ戦 BCスーパーウィーク
 アルド・イレジック 86kg

1時間09分13秒:335.7W, 推定3.90W/kg
ラスト480m・31秒:800W, 推定9.30W/kg
最大:1,489W超, 推定17.31W/kg

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 192bpm

5分:319W, 4.98W/kg
HIIT・4分:404W, 6.31W/kg

翔べ!パパクライマーさん

■桃

12分:284W

自転車トーモスの旅さん

■夜ローラー

5分:348W

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■木曜練

7分37秒:308.4W, NP318.7W他

Momozo.Base -自転車日記-さん

■VO2max更新381W

5分:381W他

ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■ローラー 3分1本だけ 320w

3分:320W, 5.81W/kg