2016年5月5日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年5月5日 07:46

レース

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■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■5/3 筑波8時間耐久レースinスプリング 23th

23分09秒:234W
10分10秒:225W

 

トレーニング

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■タイトル

RoppongiExpressさん

■4回練

L5・5分:313W

56CYCLEさん

■爆風の三日

10分:283W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE スピン・アップ 184W(2.9倍)

10分:331W, 5.25W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■20分走×2

20分:284W

Momozo.Baseさん

■10分走@スピコン

10分:290W