2016年10月4日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年10月4日 10:02

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■二部練Monday

14分44秒:233W

Changingmanさん

■金土の記録と本日の練習

4時間8分50秒:NP216W

まこっち自転車日記さん

■午後から筑波

5分:318W
20分:252W

まこっち自転車日記さん

■ロング練 193K

5時間54分:190W, NP240W
1分20秒:501W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 528 W(8.45 W/kg)

4分:404W, 6.46W/kg
1分:528W, 8.45W/kg

ジテトレ日誌さん

■10/01/2016 粟ケ岳2本のち千頭ライド

16分49秒:311W
5時間51分:NP252W

look if you like,but you will have to leap. さん

■60分走

60分:255W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、鹿野山。

15分12秒:296W
2分17秒:272W

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■10/1 夕方サイクリング

1分53秒:409W
1分59秒:399W

のりりん鹿児島さん

■南九州クラッシックをチーム練習会で試走

3時間39分31秒:NP216W