2014年5月13日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年5月13日 06:20

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

Forzi:k LiveBlogさん

■加須こいのぼり杯

29分6秒:252W他

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

おやまぶろぐさん

■5月10日土曜日 長石リピート 29 分Ave292w

29分:292W
12分55秒:314W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-L5・33分:287W, 4.48W/kg

ツンもワラタさん

■榛名試走47分9秒(信号待ち3回含)269W 4.68w/kg(0W含) : ツンもワラタ

47分9秒:269W, 4.68W/kg

帰ってきたクライマーさん

■日頃の行い

20分00秒:300W

回る回る車輪はまわるさん

■2014-05-11

33分22秒:225W, 4.22W/kg他