![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20140403) | RoppongiExpressさん ■ローラー
L4・5分:320W他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://fumi1026.blog119.fc2.com/blog-entry-1791.html) | 翔べ!パパクライマーさん ■ミディアム20分(258W・5.06倍)
20分:258W, 5.06倍 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blog.naokki.com/2014/04/03/5200/) | なおっきのぶろぐさん ■5倍デー
5分:259W, 5.98W/kg他 |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://plaza.rakuten.co.jp/colnanaka/diary/201404030000/) | 五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオL4
L4・10分:280W, 4.7W/kg |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://prsbike.blogspot.jp/2014/04/l410_3.html) | look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:10分
L4・10分:307W |
![](http://overlander.heartrails-capture.com/shadow/border/round/133x200?http://blog.livedoor.jp/ben500/archives/38062890.html) | Bicycle Laboratory自転車ブログさん ■三本ローラー練 : 20分 282W
L4・20分:282W他 |