最適なケイデンスを見つけるためのシンプルなテスト【ヒント】.
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、 こちらをクリックしてください。
-
-
速くなるためのヒント 最近の人気記事
- 週末のハード・トレーニング後におすすめの回復促進方法【ヒント】.
- プロに学ぶ走行後のルーチンと疲労回復(リカバリー)方法【ヒント】.
- 高強度インターバルトレーニング(HIIT)と中程度強度連続トレーニング(MICT)のどちらがVO2max向上に効果があるのか?【ヒント】.
- 下りのテクニック上達のためのコツ【下り動画】.
- 集団で安全に下るためのコツ【下り動画】.
- 下りでのアタックのかけ方 ~レースで役立つプロのコツ~【下り動画】.
- FTPとVO2maxをかんたんに推定する方法【ヒント】.
- レースや練習前に静的ストレッチをする時の注意点【ヒント】.
- どのタイミングでFTPを更新すべきか?【ヒント】.
- 心拍変動(HRV)を使って病気の予兆を発見する方法【ヒント】.
-
人気コンテンツ
Copyright © Overlander Co., Ltd. All rights reserved.