一流プロと体組成を比較 トム・ボーネン

【プロ選手のパワー情報】【速くなるためのヒント一覧】2012年4月26日 19:02

一流プロとの体組成比較シリーズの第11弾、今回は恵まれた体格を活かしてクラシック・レースを中心に破竹の勢いで勝利を重ねている「トルネード・トム」ことトム・ボーネンとの体組成比較シートを紹介する。

 

ボーネンとの体組成比較シート

以下のExcelシートに身長・体重・体脂肪率を入力すると、入力身長と同数値で換算したボーネンの体組成と比較できる(ボーネンの体脂肪率は不明であるためトップ選手の平均値5%を使用・また体組成を精緻に比較するには筋肉量や骨重量データが必要になるのであくまで参考値)。

Excelシート→リンク

 

ボーネンの特徴

ボーネンの特徴は、身長が192㎝と欧州プロ・ロードレーサーの平均身長180.22㎝より約12㎝も高く、BMIが22.2と欧州プロ・ロードレーサーの平均値21.1より1.1高い点だ。大柄で筋肉質な体型が、ツール・デ・フランドルやパリ~ルーベのような石畳の多い悪路のレースでも、それをものともせずに突き進む圧倒的な推進力や、強力なスプリント力*の源泉になっていると考えられる。

*ボーネンのトレーナーによるとボーネンのスプリントのさいのパワーは、1,600W(推定 19.5W/㎏・@82㎏)とのこと(ケイデンスは110rpm)。

 

82㎏という体重は奇しくも同じくクラシック・レースを得意とするカンチェラーラと同じ数字であり**、豊富な筋肉量から産み出される大きな生パワーの数字が、石畳などの悪路を長距離走る過酷なクラシック・レースで有利に働くことが伺われる。

**ただしカンチェラーラの身長は186㎝とボーネンよりもよりも6㎝低い

 

トム・ボーネンの身体能力データ

  • 身長:192㎝
  • 体重:82㎏
  • BMI:22.2

 

  • 安静時心拍数:40拍/分より少し上
  • 最大心拍数:195拍/分
  • 肺活量:6.5~7リットル(最大呼吸量:200ℓ/分…通常のアスリートは最大170~180ℓ/分)

 

  • スプリント時のパワー:1,600W(推定 19.5W/㎏・@82㎏・ケイデンス:110rpm)
  • パワー出力のテスト結果:100Wからスタートし8分毎に40Wずつ上げていくテストでの最大値は460W(推定 5.6W/kg・@82㎏・テストの推定所要時間:1時間20分)。

 

参考URL

参考文献

  • 栗村修さん解説・「プロ選手の脚質を知れば、レース観戦が10倍楽しくなる!」・『funride』2012年2月号・P40~43・株式会社アールビーズ