体幹トレーニングについての情報 ~実施の目的と注意点~

【筋トレ・ストレッチ】2020年4月11日 07:36

体幹トレーニングについての情報(実施の目的と注意点)が紹介されています。

 

本日は体幹部、特に腹筋のトレーニングをするときに意識しなければいけないことを紹介します...

出典 アスリートのためのトレーニング科学:【第114回】体幹系トレーニングを実施する目的

前回の記事では、体幹系トレーニングを実施する目的を紹介しました。
今回は体幹系トレーニングをトレーニングに取り入れるときの、より細かい注意点を紹介します...

出典 アスリートのためのトレーニング科学:【第115回】体幹系トレーニング実施の際の3つの注意点

 

体幹トレーニングについての情報

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

アスリートのためのトレーニング科学

■【第114回】体幹系トレーニングを実施する目的

アスリートのためのトレーニング科学

■【第115回】体幹系トレーニング実施の際の3つの注意点