じてトレ
自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」
ホーム
速くなるためのヒント
速くなるためのヒント一覧
初心者のためのヒント
わかる パワートレーニング!
パワトレサポートツール
パワー・トレーニング情報
立ち読み版
ブログ紹介
おすすめブログ一覧
トレーニング・ブログ
レース・ブログ
パワトレ・ブログ
プロ選手のパワー情報
レース情報
レース・ブログ
レース情報まとめ
レース対策情報・レース戦術
おすすめ動画
おすすめ動画一覧
PR版動画
ローラー練用 高画質動画
機材情報
機材 日別まとめ
パワトレ機材まとめ
パワトレ機材・ソフト
検索:
速くなるためのヒント
>
立ち読み版
>
教訓2:現在の自分と目標とのギャップを知る【TTB】.
【立ち読み版】
2024年11月29日 00:10
このページは、該当ページへ自動的に転送されるよう設定されています。もし自動的に転送されない場合は、
こちら
をクリックしてください。
ツイート
レースが始まったら、周りで起きていることを細大漏らさず把握する【RTC】. ←前の記事
次の記事→ 有酸素系の割合を高く保ち続けられるようになることが重要【BBC】.
関連記事
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.17 一流選手の資質:「精神力(メンタルタフネス)」(3)自信
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.56 トレーニングの科学(2)自分にとって最適なトレーニング手法を選ぶ
サイクリスト・トレーニング・バイブル【立ち読み版】vol.90 オーバートレーニング 回復と適応の期間
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト【立ち読み版】vol.21 燃料としての糖質(5) 体は糖質を使って脂肪を燃やす
持久系のアスリートとして知っておきたい、プロテイン(タンパク質)の基礎知識
速くなるためのヒント 最近の人気記事
レースはスタート前に始まっている ~なんとなくレースを走るのか、それとも、先を予想し、頭を使って走るのか、どちらを選びますか?~
対戦相手に目配りする ~自分にとって重要な状況はなにがしかの方法でチェックすべき~
ケイデンストレーニング | オーバーアンダーインターバル | ~室内サイクル・トレーニング・ワークアウト~【ヒント】.
ME3:テンポ走Ⅱ 筋持久力を鍛える練習(Muscular endurance)【WIB】.
8+4インターバル(筋持久力インターバル)【itv】.
レースが始まったら、周りで起きていることを細大漏らさず把握する
チームスカイに学ぶ、食事の重要ポイント【ヒント】.
シクロクロスバイクでのコーナリング方法【シクロクロス】.
シクロクロスバイクの下り方、乗り方【シクロクロス】.
シクロクロスでの走り方 ~ロード・レーサー向けのイントロダクション~【シクロクロス】.
人気コンテンツ
速くなるためのヒント
機材情報
トレーニングメニュー
おすすめ動画
おすすめブログ一覧
FTP・LT・VO2max
筋トレ・ストレッチ
ペダリング・ポジション・スキル
パワトレ機材まとめ
疲労・回復・睡眠
ロード・レーサのダイエット
LSD
初心者のためのヒント
冬のトレーニング
サプリ・食事・補給
立ち読み版
期分け・練習計画
レース情報
ヒルクライム・上り
プロ選手のパワー情報
インターバル・タイマー 無料!
パワー・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
サイクリスト・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!
50を過ぎても速く!(FAST AFTER 50 日本語版) 好評発売中!
ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト 日本語版 好評発売中!
自転車レースの駆け引き(RACING TACTICS FOR CYCLISTS 日本語版) 好評発売中!
短時間 効率的サイクリング・トレーニング(Time Effective Cycling Training 日本語版) 好評発売中!
12週間 冬のサイクリング・トレーニング・プログラム 日本語版 好評発売中!
室内 ローラー練 サイクリング・トレーニング・メニュー集(WORKOUTS -IN A BINDER- For Indoor Cycling 日本語版) 好評発売中!
トライアスリート・トレーニング・バイブル 日本語版 好評発売中!